Önvédelem Székesfehérváron
A Krav Maga és a Safe Kid nem sport a maga szokványos értelmében. Nincs belőle verseny, nincs pontszámozás, nincs ranglétra, nincs A és B osztály, nem lehet túl későn elkezdeni, és igazán nem is lehet kiöregedni belőle. Viszont a Krav Maga felnőtteknek, míg a Safe Kid gyermekek számára nyújt reális önvédelmi képzést.
A közelharc magyar ötlete
A Krav Magát a magyar származású Imi Lichtenfeld alkotta meg. Alapvetően az izraeli katonák közelharci képzése volt ez, később azonban Imi a civil szférában is elkezdett oktatni. A cél az, hogy az utca embere minél hamarabb meg tudja magát védeni. Ennek érdekében csak a szükséges technikákkal dolgozva, azokat a természetes emberi reakciókra építve alakította ki a rendszert.
Az edzéseken nemcsak az erőnlét, a koordináció és az állóképesség fejlesztésére fektet hangsúlyt, hanem a kognitív, lelki felkészítésre is, arra az esetre, ha használni kell a tanultakat.
Személyiségfejlesztés kisgyermekkortól
Minden sport – így a küzdősport is – mozgásra nevel, kitartásra, fegyelemre, fejleszti a koncentrációt és az erőnlétet. S mit ad a Safe Kid Program ezen kívül? Azt hallatlanul fontos tudni róla, hogy nem a felnőtt önvédelem gyerekekre „átírt” változata, hanem speciálisan számukra kidolgozott fejlesztő, önvédelmi programrendszer. Oldott hangulatú foglalkozások, ahol a biztonságos küzdőjáték keret arra ad lehetőséget, hogy önismeretet is tanuljanak a mozgásformát elsajátítók. Dr. Benkovics Jenő pedagógia szakpszichológus szerint dicséretes az a komplexitás, hogy „Az állóképesség, monotónia tűrés, felelősségvállalás egymás iránt, szabálykövetés, önbizalom, a reális énkép fejlődése megjelenik az élet egyéb területein is (pl. iskolai teljesítmény), és ezek a sikeres élet alapjai is.” Simóka Nóra – volt olimpikon öttusázó – sport-szakpszichológus kimondottan ajánlja ezt a tevékenységet a napjainkban egyre magasabb számú sajátos nevelési igényű gyerekek számára. Sőt, a Hiperaktív Sportegyesület, ahol figyelemzavaros, hiperaktív, magatartászavaros, viselkedési problémákkal küzdő kicsikkel foglalkoznak – felismerve a program hatékony voltát –, beillesztette rendszerébe a Safe Kid-et. Alapelv a sikerélményhez juttatás, a motiválás. A mozgásrendszeren keresztül fejlődik az egyensúlyérzék, így rögzülnek a helyes mozgásformák, csökkenhetnek a viselkedészavarok. Az agressziókezelési-technikák a konflikuskezelés módozatait oktatják. Megtanulja a kisgyerek saját magát – hibáival együtt – elfogadni, de másokat is tolerál az őt szintén befogadó közegben. Részese egy együttműködési, tudáselsajátítási folyamatnak, ahol a pozitív megerősítés támogatja mozgás-és személyiségfejlődését. Javul a koncentráció készség, az empátia, a felelősségérzet, az önbizalom, reálisabbá válik az önértékelés. A magabiztosság az élet minden területére kihat, a hatékony önvédelem a mentális és fizikai korlátok legyőzésében is segít.
Székesfehérvári lehetőségek
A Királyok Városában az önvédelmi sport minden korosztálynak szól. Vannak felnőtt és diákcsoportok egyaránt. Az edzéseket szakavatott, felkészült oktatók, mentor-edzők tartják. A résztvevők közt vannak, akik kiegészítő sportként választották ezt a területet, vannak, akiknek az állandó versenyeztetésből lett elegük az eddigi egyesületüknél, mások szabadidős elfoglaltságot keresve, s akár barát, baráti közösség invitálására érkeztek. A gyerekek közt találkozunk sajátos nevelési igényű és hiperaktív tanulókkal is. Itt mindenki megtalálja a helyét, s képes arra, hogy adott szituációban mentálisan vagy a tanult mozgásformákkal technikailag megvédje magát.
Az edzések a Deák Ferenc u. 7-es szám alatti épület udvari termében vannak minden kedden és csütörtökön. A nagyon elszántak idővel, akár mind a két felnőtt edzésen próbára tehetik magukat egymás után. A gyerekeknek pedig Budapesten a főteremben van minden hónap utolsó szombatján Safe Kid Club, melyen tematikus edzések és játékok, valamint sok új edzőtárs várja őket. További információk, képek, videók, kontaktok elérhetők a honlapokon: www.kravmaga.hu és www.safekid.hu.
Dr. Göde Andea – Nagy Péter
Fotó: Nagy Péter